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Melatonina (5mg) + Vitamina B6, 120 pastillas

¿Qué es la Melatonina?

La melatonina es una hormona natural producida principalmente por la glándula pineal en el cerebro, aunque algunos estudios la han vinculado recientemente en la médula ósea, donde parece estar relacionada con la formación de glóbulos blancos.

Es un regulador crucial de cáncer y la conducción hormonas como el estrógeno y factores de crecimiento y un poderoso antioxidante.

La ciencia ha demostrado ahora que la glándula pineal está vinculada a los ritmos circadianos como dormir y los hábitos de reproducción.

Esta hormona regula nuestro reloj biológico, nos ayuda a provocar el sueño por la noche, haciendo que esta aumente en nuestro cuerpo y a que despertemos cuando esta disminuye por la mañana.

La melatonina se produce cerca de 90 minutos después de quedarse dormido en una habitación totalmente a oscuras induciendo a la persona hacia un sueño profundo y activando “sensores” sensibles  de luz que se han encontrado en la retina.

Conforme nos vamos haciendo mayores nuestros niveles de melatonina disminuyen, por ello una persona joven tiene más necesidad de dormir más horas que una persona mayor. Una persona de la tercera edad puede llegar a tener un nivel 12 veces inferior al de una persona joven.

Varios estudios han demostrado que los hábitos de sueño irregulares y dormir con luz artificial, reducen la producción de la hormona y también se asocian con niveles más altos de cáncer de mama. Por el contrario, las mujeres ciegas desarrollan menos cáncer de mama.

 

¿Para qué es o tomar la Melatonina?

Según estudios, tomar melatonina en pequeñas dosis, ayuda a acelerar y conciliar mejor el sueño, sin los efectos secundarios que puede producir algunos medicamentos para el insomnio.

Por ello puede ser de ayuda para las personas que sufren de insomnio o por ejemplo personas que puedan padecer trastornos de sueño debido a sus turnos laborales o efecto “jet lag” al viajar. También para las personas ciegas puede ser de ayuda para regular mejor su ciclo de día y de noche.

También hay algunos estudios que indican que es un excelente antioxidante, reduce los radicales libres y ayuda a prevenir el Alzheimer. Es un excelente aliado para mejorar el bienestar y salud de la personas mayores, ayudando a disminuir enfermedades asociadas a su edad.

Información obtenida de mundoasistencial.com

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